盛夏预防高温中暑

“三伏天”是一年中气温高、潮湿闷热的日子，也是中暑的高发期。“入伏”以来，我市已连续出现高温天气。市卫生局提醒公众特别是高温、露天作业的人群谨防中暑。

中暑的症状可轻可重。轻症中暑可出现头昏、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高等。一旦发展为重症中暑，则可出现大量出汗、血压下降、晕厥、肌肉痉挛，甚至发生意识障碍、嗜睡、昏迷等。对中暑患者及时进行对症处理一般可很快恢复：将患者迅速脱离高温环境，移到通风良好的阴凉处平卧休息，给予含盐清凉饮料，必要时给予葡萄糖生理盐水静脉滴注，纠正水、电解质平衡紊乱。

一、公众预防中暑应注意以下几点：

    1、大量饮水，注意补充盐分和矿物质。少食高油高脂食物，食物宜高蛋白、富含维生素A、B1、B2和C；

2、穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物；

3、保证充足的睡眠。出行应尽量避开正午前后时段，户外活动应尽量选择在阴凉处进行；

4、老年人、婴幼儿、患有精神疾病、心脏病和高血压等慢性病的人群更易发生危险，应格外予以关注。

二、高温环境作业所致职业性中暑被列入国家法定职业病目录，企业和用人单位应当为职工提供安全的劳动生产环境，采取措施预防职业性中暑：

1、灵活安排生产班次或调整作息时间，避免职工长时间高温作业，让职工获得更多的休息时间，劳逸结合;

2、为职工提供浅色透气的工作服、遮阳帽、毛巾等劳保用品;

3、准备解暑(含盐)饮料，发放仁丹、十滴水、清凉油等常用防暑药品，在每个高温生产场所还应配备急救箱；

4、组织职工进行职业健康体检，发现有严重高血压病、慢性肾炎、活动性消化性溃疡、未控制的甲状腺机能亢进、糖尿病、大面积皮肤疤痕等高温作业禁忌症者，应调离高温作业岗位。

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高温作业的类型：

1、高温、强辐射作业：常见作业场所如冶金工业的炼焦、炼铁、炼钢、轧钢等车间，机械工业的铸造、锻造、热处理等车间，陶瓷、搪瓷、玻璃、砖瓦等工业的炉窑车间，火炉发电的锅炉间等。这些作业场所的特点是气温高、热辐射强度大，人在此环境下劳动，如通风不良，则汗液难于蒸发，就可能因蒸发散热困难而发生蓄热和过热。

2、高温高湿作业：人在此环境下劳动，即使气温不很高，但由于蒸发散热困难，易导致体内热蓄积或水、电解质平衡失调，从而发生中暑。

3、夏季露天作业：热辐射强度虽较高温车间低，但其作用的持续时间较长，且头颅常受阳光直接照射，加之中午前后气温较高，此时如劳动强度过大，人体极易因过度蓄热而中暑。如建筑、公路、铁路工地，野外架线等工种常受高温天气影响而出现中暑。